Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți alimenta antrenamentele – nutriționiști sportivi dezvăluie ce au în cămări
Într-un sport precum ciclismul, care se bazează atât de mult pe ceea ce mănânci și bei, conținutul frigiderului tău contează la fel de mult ca și planul de antrenament. Nu poți face muncă până nu te alimentezi corespunzător.