Meteorologii avertizează asupra unui val de caniculă în România

Meteorologii avertizează asupra unui val de caniculă în România

Pentru ziua de luni, 8 iulie, meteorologii au emis o avertizare cod galben de caniculă pentru mai multe regiuni ale țării. Temperaturile vor urca între 35 și 37 de grade Celsius în Crisana, Banat, Oltenia, Muntenia, Dobrogea continentală și jumătatea de sud a Moldovei, zone unde se va resimți un disconfort termic accentuat.

Un val de caniculă s-a abătut asupra României și se va menține în toate regiunile cel puțin pe durata acestei săptămâni. Conform prognozelor meteo, cele mai mari temperaturi sunt așteptate începând de joi, când termometrele vor indica chiar și 39 de grade Celsius în Moldova, vineri, 12 iulie, potrivit informațiilor furnizate de ANMH.

Specialiștii recomandă populației să evite expunerea directă la soare în perioadele de vârf ale caniculei, între orele 11:00 și 18:00. Este indicată purtarea unor haine largi, deschise la culoare și confecționate din materiale ușoare, de preferat din bumbac, pentru o mai bună evaporare a transpirației. De asemenea, se recomandă acoperirea capului cu o eșarfă, șapcă sau pălărie și utilizarea cremelor cu protecție solară atât înainte de a ieși din casă, cât și pe parcursul expunerii la soare.

Alte măsuri preventive includ limitarea activităților fizice intense, evitarea meselor grele și calde care pot crește temperatura corporală, precum și petrecerea timpului în locații interioare dotate cu aer condiționat. Este important de asemenea să protejăm ochii cu ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3, cu filtre optice marcate UV 400, de culoare gri, maro sau verde.

Pentru a combate efectele caniculei, sunt recomandate dușurile și băile cu apă călduță. Nu lăsați niciodată copiii sau animalele de companie singure în mașină în zilele caniculare și evitați depozitarea în vehicul a obiectelor care pot exploda la căldură, cum ar fi brichetele, tuburile de deodorant și gelurile antibacteriene.

În interior, este utilă folosirea unui ventilator pentru o mai bună circulație a aerului și căutarea umbrarului atunci când sunteți în aer liber. Este esențial să evitați consumul de băuturi alcoolice sau cu cofeină, deoarece acestea contribuie la deshidratarea organismului.